Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm

Không phải ngẫu nhiên mà các bí quyết làm đẹp luôn yêu cầu bạn phải uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp nước để có thể duy trì làn da căng mọng, khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng việc cấp nước cho da chính là điều kiện tiên quyết để có một làn đẹp.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 1

Hãy cùng tìm hiểu các loại hoa quả có khả năng "cấp nước" cho làn da bạn luôn tươi tắn, rạng rỡ nhé:

 

1. Dưa chuột

 

Dưa chuột là một loại thực phẩm bổ dưỡng, lịm nước. Chúng chứa đến 96,3% là nước giúp cung cấp đủ nước cho da dưới nhiều hình thức như đắp mặt, ăn hoặc ép lấy nước uống.

 

Việc bổ sung dưa chuột thường xuyên giúp da bạn trở nên láng mịn hơn, duy trì độ ẩm cần thiết của làn da trong mọi thời tiết.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 2

2. Táo

 

Loại quả thứ hai ngọt lịm cũng chứa đến 84,6% nước, tốt cho da và còn góp phần giảm cân nữa đấy.

 

Hãy ăn 1 quả táo mỗi ngày để cung cấp vitamin A và C, giúp chống lão hóa, làm trắng da và giúp cho da không bị quá khô ráp.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 3

3. Dưa hấu

 

Thành phần của dưa hấu chứa 95,8% là nước, là loại quả cực bổ dưỡng cho da và đôi mắt nữa. Bạn có thể ăn dưa hấu  hoặc đắp trực tiếp mặt nạ dưa hấu để làm đẹp.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 4

4. Dâu tây

 

Dâu tây chứa 92% nước, giàu vitamin C và chất xơ, có tác dụng chống đói và làm đẹp da hữu hiệu. Ngoài ra, dâu tây còn có khả năng làm trắng da nhanh chóng.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 5

5. Trứng

 

Nhìn vậy nhưng trứng tươi có chứa 75% nước đấy nhé. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng để giữ da căng mịn và đặc biệt giúp chống lão hóa hiệu quả.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 6

6. Hành tây

 

Ít ai ngờ đến nhưng hành tây cũng là một loại thực phẩm có lợi cho da đấy. Chúng chứa đến 86,8% là nước và là một trong những thành phần quan trọng của những món ăn ngon.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 7

7. Bắp cải

 

Loại rau này chứa 91,9% nước, bắp cải có rất nhiều tác dụng không ngờ đấy nhé. Chúng có hàm lượng vitamin A, P cao và có chứa các chất chống ung thư và các bệnh liên quan đến dạ dày.

 

 cap nuoc cho da chua bao gio de the nho bo sung them nhung loai rau qua cuc de kiem - 8

Chăm chỉ ăn những loại rau quả này mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện thấy rõ theo thời gian. Không những vậy, việc bổ sung rau quả còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa về lâu dài. Chúc các bạn thành công!